Nerkowce, mniej znane we Francji, oferują cenne liście, bogate we flawonoidy, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne, wspomagać regulację ciśnienia krwi i przyczyniać się do równowagi cukru we krwi.
Delikatna metoda:
Żute na świeżo (jeśli dostępne) lub spożywane w postaci naparu, liście te mogą stanowić uzupełnienie naturalnego podejścia do dobrego samopoczucia.
-
Mięta: świeżość i krążenie
Choć miętę można kojarzyć z syropami i deserami, wiadomo również, że pobudza krążenie krwi, łagodzi bóle mięśni i zapewnia efekt orzeźwienia .
Mała dawka dobrego samopoczucia:
Jako ziołowa herbata lub gorący kompres pomaga uwolnić się od napięcia i zapewnia spokojny sen.
-
Skrzyp polny: roślina o najlepszych właściwościach drenujących
Skrzyp polny, prawdziwa roślina „oczyszczająca”, znany jest ze swoich właściwości moczopędnych i przeciwzapalnych. Pomaga zwalczać zatrzymywanie wody w organizmie i poprawia krążenie krwi.
Prosty pomysł:
Pij napar dwa razy dziennie, aby poczuć się lżej i zwiększyć swoją witalność.
