120g zaparzonej zielonej herbaty
15g sosu lub przecieru z mango
30g świeżego mango, pokrojonego w kostkę
10 g syropu cukrowego (dostosuj do smaku)
Kostki lodu
Liście mięty (do dekoracji)
Instrukcje:
Zaparz zieloną herbatę i odstaw ją do ostygnięcia.
W shakerze lub blenderze wymieszaj zieloną herbatę, sos mango, syrop i pokrojone w kostkę mango.
Delikatnie wstrząśnij (lub bardzo krótko zmiksuj).
Wlać do szklanki wypełnionej kostkami lodu.
Udekoruj świeżymi kawałkami mango i listkami mięty.
🍊 Herbata grejpfrutowa
Herbata grejpfrutowa
Składniki:
120ml zaparzonej czarnej herbaty
1 świeży grejpfrut, obrany i pokrojony w plasterki
15g sosu grejpfrutowego (lub soku)
10g syropu prostego
Świeże liście mięty
Kostki lodu
Instrukcje:
Zaparz czarną herbatę i odstaw do ostygnięcia.
Do szklanki włóż plasterki grejpfruta, sos grejpfrutowy, syrop i liście mięty.
Wlać schłodzoną czarną herbatę.
Delikatnie wymieszaj i dodaj kostki lodu.
Delektuj się pikantną i orzeźwiającą herbatą cytrusową!
🍉 Odświeżający napój arbuzowy
Składniki:
1 butelka napoju jogurtowego (Yakult lub innego napoju probiotycznego)
100 g arbuza (zmiksowanego lub drobno posiekanego)
40 g zielonych winogron, przekrojonych na połówki lub w całości
10g syropu
Kostki lodu
Świeża mięta lub kulki melona (do dekoracji)
Instrukcje:
Zmiksuj arbuza do uzyskania konsystencji lodu lub drobnego kruszenia.
W szklance ułóż warstwami zielone winogrona i syrop.
Dodaj kostki lodu.
Wlać napój jogurtowy.
Na wierzchu polej kruszonym arbuzem.
Udekoruj listkami mięty lub małymi kulkami melona i podawaj na zimno.
