Beztłuszczowy i niskokaloryczny
Kolejną zaletą arbuza jest to, że jest beztłuszczowy i niskokaloryczny. Chociaż zawiera trochę cukru, jest go mniej niż inne owoce, co czyni go zdrowym i pożywnym owocem.
Działanie antyoksydacyjne
Dzięki zawartości likopenu i wody, owoc ten jest silnym przeciwutleniaczem. To fantastyczne, jeśli chodzi o spowalnianie procesu starzenia i naprawę zmarszczek, które pojawiają się z czasem.
Bogaty w błonnik
Chociaż zawiera mniej błonnika niż inne owoce, nadal jest bogaty w błonnik. Błonnik reguluje trawienie, zapobiega zaparciom i poprawia samopoczucie wewnętrzne i zewnętrzne.
Pomaga w walce z bólem mięśni
Arbuz może również pomóc zmniejszyć ból niektórych mięśni występujący podczas ćwiczeń.
Wszechstronność
Arbuz jest niezwykle wszechstronny i można go spożywać w kuchni na wiele sposobów: w soku, z serem, jako dodatek do innych potraw… i o każdej porze dnia.
