Oznaka głębokiego snu (i to całkiem dobry znak)
Czy wiesz, że ślinienie się może po prostu oznaczać, że śpisz dobrze? Podczas fazy NREM i snu głębokiego mięśnie ciała, w tym mięśnie jamy ustnej, rozluźniają się. Oznacza to, że połykasz mniej śliny, która następnie ucieka.
Oznaka, że Twój organizm naprawdę dobrze wypoczywa w nocy.
Pozycja snu ma znaczenie
Czy śpisz na boku, czy na brzuchu? W tych pozycjach grawitacja ułatwia przepływ śliny z ust. Z kolei spanie na plecach ułatwia połykanie śliny.
Niewielka zmiana pozycji może wystarczyć, aby zmniejszyć częstotliwość tych nocnych epizodów.
