5 delikatnych i skutecznych naturalnych środków zaradczych
- Masaż olejkami eterycznymi: Kilka kropli rozmarynu lub imbiru na nadgarstkach, palcach i przedramionach może poprawić krążenie i uspokoić nerwy.
- Proste ćwiczenia: otwieraj i zamykaj dłonie, obracaj nadgarstkami, ściskaj piłeczkę antystresową. Te ruchy aktywują nerwy i wzmacniają ruchomość.
- Herbata ziołowa z imbirem i kurkumą: delikatny i skuteczny duet przeciwzapalny. Pij na gorąco, raz dziennie.
- Kąpiele naprzemienne ciepłe i zimne: kilka minut w każdej temperaturze pobudza krążenie i łagodzi napięcie nerwowe.
- Leczenie witaminami i minerałami: priorytetowo traktuj witaminę B12, B6, magnez i potas poprzez zbilansowaną dietę (szpinak, jaja, orzechy, rośliny strączkowe itp.).
Dobre nawyki, które warto wdrażać na co dzień
- Dostosuj swoją postawę przy biurku i podczas snu
- Jeśli często używasz rąk, rób regularne przerwy
- Nawadniaj się wystarczająco
- Ćwicz jakąś spokojną aktywność (spacer, joga itp.)
- Unikaj powtarzających się ruchów bez odpoczynku
A co jeśli miałoby to także charakter emocjonalny?
Dla osób bardziej wrażliwych na aspekt symboliczny, dłonie symbolizują działanie, kreatywność, dawanie . Drętwienie może czasami odzwierciedlać blokadę emocjonalną : strach przed działaniem, wyrażaniem siebie lub otrzymywaniem.
Jeśli drętwieją ci ręce, może to być po prostu wynik próby twojego ciała, żeby cię obudzić.
