Te informacje są niezwykle cenne dla każdego, zwłaszcza dla osób po 50. roku życia. Podziel się nimi z rodziną i przyjaciółmi, aby wszyscy mogli skorzystać. Chcesz mieć lżejsze, bardziej energiczne nogi? Czytaj dalej, aby poznać wszystkie sekrety świetnego krążenia.
Czym jest niacyna (witamina B3)?
Niacyna jest w rzeczywistości witaminą B3, naprawdę ważnym składnikiem odżywczym dla naszego ciała. Jest uważana za mikroskładnik odżywczy, co oznacza, że potrzebujemy jej w małych ilościach. Jednak niewiele osób wie, że bezpośrednio pomaga ona rozszerzać nasze naczynia krwionośne. Ponadto pomaga naszym komórkom wytwarzać energię i odgrywa rolę w kontrolowaniu poziomu cholesterolu, co jest bardzo ważne dla dobrego krążenia.
Niacyna może poprawić przepływ krwi na pewne sposoby. Umożliwia lepszą pracę wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych, zmniejsza obrzęk naczyń krwionośnych i pomaga w przemieszczaniu niektórych komórek, które są ważne dla naprawy naczyń krwionośnych. Witamina B3 pomaga również w tym, jak nasze ciała wykorzystują tłuszcze i cukry, co utrzymuje nasze komórki naczyń krwionośnych w zdrowiu.
Kup witaminy i suplementy
Czy wiesz, że niacyna może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL) nawet o 35%? Dokładnie tak! Według badań niacyna może pomóc zatrzymać gromadzenie się płytki, która powoduje problemy z krążeniem. Już teraz widzimy pewne rzeczywiste korzyści z tej witaminy, ale jest ich więcej, szczególnie dla osób po 50. roku życia.
