Kiedy jesteśmy chorzy lub podrażnieni, błony śluzowe produkują więcej śluzu, aby się bronić. Może to prowadzić do kataru lub zatkania nosa. Śluz czasami przemieszcza się w dół gardła, gęstnieje i powoduje nieprzyjemne uczucie lepkości.
Zrozumienie koloru śluzu
Kolor śluzu może nam powiedzieć o jego pochodzeniu:
Przezroczysty lub biały: Reakcja na substancję drażniącą (kurz, pyłki).
Żółty lub zielony: Infekcja wirusowa lub bakteryjna.
Różowy lub czerwony: obecność krwi, oznaka urazu lub stanu zapalnego.
Brązowy lub czarny: Obecność sadzy lub smoły, często spowodowane paleniem tytoniu lub zanieczyszczeniami.
Naturalne sposoby na pozbycie się flegmy
Istnieje kilka naturalnych i skutecznych metod pozwalających pozbyć się niechcianego śluzu. Oto kilka wskazówek:
Pij dużo wody
Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Nawodnienie pomaga rozrzedzić śluz, dzięki czemu łatwiej go wydalić.
