Objaw 9: Zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu
Zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu mogą być oznakami niedoboru potasu. Dzieje się tak, ponieważ potas pomaga regulować równowagę płynów w organizmie. Niskie poziomy mogą prowadzić do nierównowagi, powodując utratę większej ilości płynów przez organizm i wyzwalając pragnienie.
Objaw 10: Zaparcia
Zaparcia są częstym objawem niedoboru potasu. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni przewodu pokarmowego. Niedobór może spowolnić ruchy jelit, prowadząc do zaparć.
Znak 11: Nieprawidłowy rytm serca
Nieprawidłowy rytm serca, czyli arytmie, mogą wystąpić przy niedoborze potasu. Potas jest niezbędny do utrzymania aktywności elektrycznej serca. Niski poziom może zaburzyć tę aktywność, prowadząc do arytmii, które mogą być poważne, jeśli nie zostaną wyleczone.
Znak 12: Skurcze mięśni
Skurcze mięśni to mimowolne skurcze, które mogą być spowodowane niskim poziomem potasu. Potas jest niezbędny do rozluźnienia mięśni, a niedobór może prowadzić do skurczów i drgawek, szczególnie w nogach i ramionach.
Znak 13: Dezorientacja umysłowa Dezorientacja umysłowa i trudności z koncentracją mogą być oznakami niedoboru potasu. Potas jest ważny dla funkcjonowania mózgu, a niski poziom może wpływać na procesy poznawcze, prowadząc do dezorientacji i upośledzenia jasności umysłu.
Znak 14: Zmiany skórne
