-
Mały magiczny proszek :
Proszek z maranty lub skrobia kukurydziana , posypane na miejsca podatne na pocenie, naturalnie wchłaniają wilgoć. Trzymaj je w łazience!
Wybór ubrań ma ogromne znaczenie
Bawełna, len lub bambus: Twoi najlepsi sprzymierzeńcy w kwestii świeżości.
Te oddychające materiały pozwalają skórze na wentylację. Z kolei tkaniny syntetyczne zatrzymują wilgoć, co sprzyja powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Pamiętaj również o dokładnym praniu odzieży sportowej po każdym użyciu i suszeniu jej na powietrzu, najlepiej na słońcu , aby uzyskać naturalny efekt dezodoryzacji.
To co jesz można poczuć… dosłownie
-
Jedzenie = zapach ciała.
Niektóre produkty spożywcze, takie jak czosnek, cebula czy ostre przyprawy, mogą zmieniać zapach potu. Chociaż nie należy ich unikać, można je ograniczyć. Jednocześnie warto skupić się na zielonych warzywach bogatych w chlorofil (pietruszka, szpinak), które wspomagają oczyszczanie organizmu.
-
Najlepsze nawodnienie!
Picie wystarczającej ilości wody pomaga rozcieńczyć pot, dzięki czemu ma on mniej nieprzyjemny zapach. Cel: 1,5 do 2 litrów wody dziennie .
A co jeśli to był… stres?
Stres może nasilać produkcję potu, szczególnie w tzw. gruczołach apokrynowych , które odpowiadają za najsilniejsze zapachy. Aby się uspokoić: joga, głębokie oddychanie lub po prostu relaksująca przerwa. Spokojniejszy stan umysłu = dłuższe uczucie świeżości.
W przypadkach naprawdę nadmiernego pocenia pomocna może okazać się konsultacja lekarska. Istnieją naturalne i profesjonalne rozwiązania, które pozwalają poradzić sobie z tym problemem bez tabu.
