Odcedzenie: Po zaparzeniu odcedź napar przez drobne sitko, aby pozbyć się liści.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Herbatę z pokrzywy najlepiej pić ciepłą. Możesz dodać do niej plasterek cytryny, który wzmocni jej smak i dostarczy dodatkowej witaminy C. Jeśli wolisz słodszy napar, osłódź go odrobiną miodu, ale dopiero gdy herbata nieco ostygnie, by nie zniszczyć cennych właściwości miodu. Świeża mięta również świetnie komponuje się z pokrzywą, dodając orzeźwiającego aromatu.
Dawkowanie: W celach leczniczych zazwyczaj zaleca się picie 2-3 filiżanek herbaty z pokrzywy dziennie, przez okres 2-4 tygodni, po czym warto zrobić przerwę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem dłuższej kuracji.
Przechowywanie: Świeżo przygotowany napar najlepiej spożyć od razu. Nie zaleca się przechowywania herbaty z pokrzywy, ponieważ traci ona swoje właściwości. Suszone liście pokrzywy przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci.
Różnice:
