1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
Świeże liście mięty
Galaretkowy spód:
1/2 szklanki pokrojonej galaretki jagodowej lub winogronowej
Kremowe nadzienie:
1/4 szklanki śmietanki kremówki lub jogurtu greckiego
Odrobina miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
Instrukcje
