Bardziej dynamiczne i sprawniejsze przebudzenie
Budzenie się z uczuciem zmęczenia , katarem lub zawrotami głowy nie jest nieuniknione! Te objawy często wskazują na niedobór płynów, który narastał w ciągu nocy .
Picie wody zaraz po przebudzeniu pomaga:
- Pobudza metabolizm i trawienie .
- Usuń toksyny , które nagromadziły się w nocy.
- Nawadniaj mózg , aby poprawić koncentrację i pamięć .
- Nadaj swojej skórze blasku poprzez zwiększenie poziomu nawilżenia.
Mały bonus : Dodaj kilka kropli soku z cytryny do szklanki wody, aby zapewnić sobie poranny detoks i natychmiastowy zastrzyk energii !
Ulgę w suchości gardła i lepsze oddychanie
Powietrze otoczenia, zwłaszcza zimą lub przy włączonym ogrzewaniu , może wysuszyć gardło , powodując dyskomfort i konieczność wybudzania się w nocy .
