Dla dodatkowego efektu dodaliśmy:
50 gramów startego sera cheddar
Sezam, czarne nasiona
Te ostatnie szlify nadają potrawie przyjemną chrupkość i bogaty, orzechowy smak.
Przewodnik krok po kroku do kulinarnej rozkoszy
Przygotowanie warzyw
Zacznij od dokładnego umycia i przygotowania warzyw. Pokrój pora, zetrzyj marchewki na tarce o dużych oczkach i drobno posiekaj szpinak. Obierz, zetrzyj i pokrój w kostkę ziemniaki i czerwoną paprykę, a następnie wymieszaj je w dużym naczyniu do pieczenia z innymi warzywami.
Tworzenie idealnego ciasta
W osobnej misce wymieszaj jajka, oliwę z oliwek, mleko, mąkę, proszek do pieczenia, sól i pieprz, aż do uzyskania gładkiej masy.
Łączenie wszystkiego w całość
Wlej ciasto na warzywa w naczyniu do pieczenia i dobrze wymieszaj, aby równomiernie je rozprowadzić.
Proces pieczenia
Piec w nagrzanym piekarniku do 180°C (356°F) przez około 30 minut, aż ciasto nabierze złotego koloru.
Serwujemy Twoje arcydzieło
Przed podaniem odczekaj, aż ciasto lekko ostygnie. Najlepiej podawać je z ulubionymi zimnymi sosami lub dipami.
Korzyści zdrowotne i budżetowe
Wartość odżywcza
Ten warzywny placek to potęga składników odżywczych, pełna witamin, błonnika i białka, a przy tym niskokaloryczna.
Ciąg dalszy na następnej stronie (strona 3)
