Kiedy należy się skonsultować?
- Gdy tylko pojawi się nietypowy, nagły i bardzo silny ból.
- W przypadku nagłych zaburzeń neurologicznych : utrata wzroku, trudności z mówieniem, osłabienie mięśni po jednej stronie ciała.
- Jeśli u kogoś z twoich bliskich wystąpią takie objawy, natychmiast zadzwoń pod numer 15 lub 112.
- Jeśli w Twojej rodzinie występowały tętniaki lub udary, porozmawiaj z lekarzem. Proste badanie, takie jak USG lub tomografia komputerowa, może czasami wykryć tętniaka, który wcześniej pozostał niezauważony.
Czy tętniakom naprawdę można zapobiegać?
Dobra wiadomość: ryzyko można zmniejszyć . Oto kilka prostych, ale pomocnych nawyków:
- Utrzymuj stabilne ciśnienie krwi.
- Stosuj zrównoważoną dietę : ogranicz spożycie soli i tłuszczów, a jedz przede wszystkim owoce i warzywa.
- Rzuć palenie.
- Regularnie podejmuj aktywność fizyczną : nawet 30 minut spaceru dziennie jest korzystne.
- Regularnie badaj się , zwłaszcza po 50. roku życia lub jeśli znajdują się u Ciebie czynniki ryzyka.
Słuchanie swojego ciała i reagowanie na pierwsze sygnały to już dbanie o swoje zdrowie.
