Często myślimy, że musimy szukać daleko i szeroko, aby zadbać o swoje zdrowie. Jednak niektóre cuda czekają na nas w naszych szafach. Dwie przyprawy, których rzadko łączymy, tworzą zadziwiający duet, który wzmacnia nasze mechanizmy obronne i koi nasze ciało. Zaintrygowany? Już nigdy nie spojrzysz na cynamon i goździki w ten sam sposób…
Często myślimy, że musimy szukać daleko i szeroko, aby zadbać o swoje zdrowie. Jednak niektóre cuda czekają na nas w naszych szafach. Dwie przyprawy, których rzadko łączymy, tworzą zadziwiający duet, który wzmacnia nasze mechanizmy obronne i koi nasze ciało. Zaintrygowany? Już nigdy nie spojrzysz na cynamon i goździki w ten sam sposób…
Dlaczego ten duet przypraw jest tak silny?
Cynamon i goździki, pozornie zwyczajne, w rzeczywistości są prawdziwymi bombami dobroci. Te dwie przyprawy, stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej, mają wyjątkowe właściwości: działają antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Ale to nie wszystko.
Zawierają bardzo silne związki aktywne: eugenol (w goździkach) i cynamonaldehyd (w cynamonie). Te naturalne przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki, słynnych wrogów starzenia się i zimowych chorób. Prawdziwa naturalna bariera chroniąca przed wirusami sezonowymi.
W porównaniu do niektórych suplementów diety dostępnych w aptekach, odpowiednio dawkowany napar z tych przypraw może w łagodnych przypadkach wystarczyć, aby wzmocnić odporność lub złagodzić objawy przeziębienia. To trochę jak wybór ziołowej herbaty zamiast syntetycznej pigułki.
Należy jednak zachować ostrożność: olejki eteryczne goździkowe są bardzo skoncentrowane, dlatego należy je stosować z dużą ostrożnością. Nigdy nie stosuj ich w czystej postaci bez konsultacji ze specjalistą.
Jak w prosty sposób przygotować w domu napar cynamonowo-goździkowy?
Dobra wiadomość jest taka, że ten cudowny napar jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Oto podstawowy przepis:
Podgrzej 250 ml wody do wrzenia
Dodaj 1 laskę cynamonu i 3 goździki
Pozostawić do zaparzenia na 10 minut pod przykryciem.
Wolisz łagodniejszy smak? Dodaj łyżeczkę miodu lub odrobinę soku z cytryny. Doskonale sprawdza się w łagodzeniu bólu gardła zimą.
Aby szybko osiągnąć ten efekt, wymieszaj 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu ze szczyptą mielonych goździków. Zalej gorącą wodą, wymieszaj i gotowe.
Spożywać napar 1 do 2 razy dziennie, maksymalnie przez tydzień. Jak w przypadku każdego naturalnego środka, nie należy ich nadużywać: ich działanie rozgrzewające może podrażnić żołądek, jeśli masz wrażliwy żołądek.
⚠️ Unikać stosowania u dzieci poniżej 6 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji z lekarzem.
Jakie dolegliwości łagodzi naturalnie ta mieszanka?
Czy czujesz się ospały z powodu nadejścia przeziębienia? Ten duet może pomóc w walce z sezonowym zmęczeniem, łagodnymi przeziębieniami, a nawet powolnym trawieniem po ciężkostrawnym posiłku.
Jako ciepły płyn do płukania ust pomaga w walce z nieświeżym oddechem. A jako płyn do płukania gardła (zawsze ciepły) może złagodzić niewielki ból zęba – to znana porada wielu babć!
Jest to naturalna alternatywa, która może wspomagać organizm na co dzień, nie zakłócając mikrobiomu. Jednak w przypadku gorączki lub uporczywych objawów konieczna jest konsultacja lekarska.
Jakich środków ostrożności i błędów należy unikać stosując ten domowy sposób?
Więcej nie znaczy lepiej. Goździki są bogate w eugenol, który w nadmiarze może działać drażniąco, a nawet toksycznie. Dlatego zachowaj umiar.
Jeśli masz wrażliwy żołądek, unikaj picia naparu na pusty żołądek. Wybieraj także cynamon cejloński, który jest łagodniejszy, zamiast cynamonu chińskiego, który zawiera kumarynę, czyli substancję, której należy unikać w dużych ilościach.
Przede wszystkim, nigdy nie zastępuj leczenia tą mieszanką bez konsultacji ze specjalistą. Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Na koniec, jeśli spożywasz te przyprawy po raz pierwszy, zawsze zrób mały test: niektóre osoby mogą być na nie uczulone.
Często najprostsze rozwiązania są też najrozsądniejsze. Za pomocą cynamonu i goździków natura przypomina nam, że ma nam jeszcze wiele tajemnic do zaoferowania… pod warunkiem, że wykorzystamy je z szacunkiem i inteligentnie.
