: 1 mała cebula, najlepiej ekologiczna
1 duży liść laurowy (lub 2 małe)
300 ml wody
2 łyżki miodu
Instrukcja krok po kroku
Odetnij końcówki cebuli, a następnie pokrój ją na ćwiartki bez obierania. Bogaty w kwercetynę i witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy i przyspiesza gojenie. Wlej 300 ml wody do rondla i zagotuj.
Dodaj obraną cebulę i liść laurowy.
Gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.
Zdejmij rondel z ognia, przykryj i odstaw na 15 minut.
Przelej mieszankę do kubka. Ugotowaną cebulę można ponownie wykorzystać w innych potrawach.
Do gorącej herbaty dodaj 2 łyżki miodu.
Dokładnie mieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści i pij na ciepło, aby uzyskać optymalną skuteczność.
Zaleca się picie tej ziołowej herbaty do dwóch razy dziennie, rano i wieczorem. Podgrzana, poprawia zdrowie płuc, wspomaga spokojny sen i łagodzi podrażnienia gardła.
