ZDROWE CIASTECZKA – BEZ CUKRU! BEZ MĄKI! SKŁADNIKI: 3 rozgniecione banany (dojrzałe) 1/3 szklanki musu jabłkowego 2 szklanki owsa 1/4 szklanki mleka migdałowego 1/4 szklanki rodzynek lub orzechów 1 szklanka dobrych kawałków gorzkiej czekolady (mój ulubiony to marka Lily) 1 łyżeczka wanilii 1 łyżeczka cynamonu Instrukcje:
Przepis na najlepsze pączki pieczone w środku tygodnia Składniki 200 g mąki do wypieków 125 g białego cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki mleka 50 g roztopionego masła 1/2 łyżeczki esencji waniliowej 1 duże jajko Do posypki cynamonowo-cukrowej: 1/2 szklanki białego cukru 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 50 g masła Instrukcje … Read more
Najlepszy baton energetyczny bez cukru i mąki: zdrowa przekąska w zaledwie 5 minut W świecie, w którym szybkie przekąski często oznaczają słodycze pełne cukru, znalezienie zdrowej alternatywy, która zaspokoi ochotę na słodycze bez uszczerbku dla odżywiania, może wydawać się polowaniem na skarby. Dla tych, którzy wolą wykluczyć cukier i mąkę ze swojej diety, odkryliśmy perełkę, … Read more
Najlepszy eliksir spalający tłuszcz: woda imbirowo-cytrynowa W poszukiwaniu skutecznych i naturalnych rozwiązań odchudzających wiele osób zwraca się ku różnym planom dietetycznym, suplementom i programom ćwiczeń. Jednak czasami najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Wprowadź Ginger Lemon Water — najlepszy eliksir spalający tłuszcz, który łączy dwa silne składniki, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi i … Read more
Najlepsza sałatka spalająca tłuszcz z brzucha: jak zrzuciłam 25 kilogramów w zaledwie miesiąc Rozpoczęcie podróży w kierunku utraty wagi często wiąże się z poszukiwaniem posiłków, które idealnie łączą smak z efektywnością. Jednak w trakcie tych poszukiwań rozwiązanie może ujawnić się w niespodziewanie prosty sposób. Wyobraź sobie kulinarny klejnot: sałatkę, która nie tylko zachwyca zmysły, ale … Read more
Robienie cukierków w kształcie żółwia to tradycja w mojej rodzinie. Co roku spotykamy się, aby zrobić domowe żółwie z orzechami pekan i karmelem. To dużo pracy, ale warto, ponieważ efekt końcowy jest pyszny! W tym roku to ja zrobię żółwie. Domowe cukierki w kształcie żółwia z orzechami pekan i karmelem Składniki 64 połówki orzechów pekan … Read more
Niewiarygodny deser bez śmietanki i serka śmietankowego gotowy w 15 minut! Przygotuj się na zaskoczenie tym dekadenckim deserem o bogatym i kremowym smaku bez użycia śmietanki lub serka śmietankowego! Gotowy w zaledwie 15 minut, ten czekoladowy przysmak jest idealny, aby zaspokoić ochotę na słodycze i zaimponować gościom. Składniki Baza: 90 g cukru 30 g kakao … Read more
Czy wiedziałeś to o maśle orzechowym? Lubisz chrupiące czy kremowe masło orzechowe? Wolisz je w kanapkach w połączeniu z dżemem truskawkowym czy z galaretką winogronową? A może jesteś jedną z tych osób, które lubią je na łodygach selera lub krakersach? Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się je jeść, masło orzechowe jest niewątpliwie podstawą amerykańskiej diety. … Read more
Dlaczego nigdy nie kłaść ściereczki kuchennej na drzwiach piekarnika? Ściereczki kuchenne to niezbędne przybory kuchenne. Bardzo często służą do wycierania naczyń, czyszczenia stołu lub osuszania rąk podczas gotowania. Aby szybciej je wysuszyć, zwykle wiesza się je na drzwiach piekarnika. Czy to dobry czy zły pomysł? Odszyfrowanie. Wycieranie naczyń czystą ściereczką, a następnie umieszczanie jej na … Read more
Kiedy banany stają się serowe i musowate: deser, który sprawi, że oszalejesz! Ten sernik bananowy zwieńczony przepysznym musem bananowym i soczystymi wiśniami jest kremowy, owocowy i zupełnie nieodparty. Idealny dla miłośników deserów lub gdy życie potrzebuje słodkiego ulepszenia! Składniki (8-10 porcji) Na spód: – 1 szklanka pokruszonych ciasteczek graham – 3 łyżki roztopionego masła – … Read more