Kolejna szybka propozycja na obiad, czyli zapiekanka, tym razem w wersji a’la gyros z makaronem. Smaczna, łatwa do zrobienia, może niezbyt dietetyczna, ale na pewno znajdzie swoich zwolenników 😉 Składniki na ok. 3-4 porcje: 200 g makaronu (u mnie świderki pełnoziarniste) ok. 550 g piersi z kurczaka przyprawa do gyrosa 1 duża cebula 4-5 ogórków … Read more
Niestety, nie ma magicznej recepty na odchudzanie i złe tłuszcze, ale są diety, które naprawdę mogą dać Ci zastrzyk energii! Utrata wagi bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwa i może to być trudne zadanie. Ale nie rozpaczaj! Jest jedna dieta, która pomogła już wielu osobom schudnąć, donosi Healthline. Wiele osób twierdzi, że ta dieta … Read more
Składniki: kefir, 100 ml; jajko, 1 sztuka; sól dla smaku; soda, 0,5 łyżeczki; zielona cebulka, 1 pęczek; ser, 50 g; mąka, 200-250 g. Przygotowanie:
Odkryj niesamowitą wszechstronność kremu Nivea, prostego, ale skutecznego produktu, który może odmienić Twoją rutynę pielęgnacji skóry. Od nawilżania suchych dłoni po łagodzenie oparzeń słonecznych, ten kultowy niebieski słoik ma wszystko, czego potrzebujesz. 15 zaskakujących zastosowań kremu Nivea 1. Głębokie nawilżenie dłoni i skórek: Ulgę suchym, szorstkim dłoniom zapewni bogata warstwa kremu Nivea. 2. Zapobiega pękaniu … Read more
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka kakao w proszku 30 g posiekanych orzechów 30 g mielonych migdałów 30 g płatków owsianych 1 banan rozgnieciony 1 szklanka cukru waniliowego 160 ml wody Jak przygotować: 1. Rozgrzej piekarnik Ustaw piekarnik na 180°C, aby zapewnić równomierną obróbkę cieplną. 2. Wymieszaj suche składniki
Daktyle nadziewane masłem orzechowym w czekoladzie SKŁADNIKI: – 12 daktyli Medjool, bez pestek – 1/2 szklanki kremowego masła orzechowego – 1 szklanka kawałków gorzkiej czekolady – 1 łyżeczka oleju kokosowego – 1/4 szklanki pokruszonych orzeszków ziemnych – 1 szczypta soli morskiej INSTRUKCJE:
Bezpieczne cytrynowe serniki z polewą czekoladową SKŁADNIKI: – 1 1/2 szklanki pokruszonych ciasteczek graham – 1/4 szklanki roztopionego masła – 8 uncji serka śmietankowego, zmiękczonego – 1/2 szklanki cukru pudru – 2 łyżki soku z cytryny – 1 łyżeczka skórki z cytryny – 1 szklanka bitej śmietany – 1/4 szklanki roztopionej czekolady INSTRUKCJE:
Batony proteinowe z cytryną i makiem bez pieczenia z polewą z gorzkiej czekolady SKŁADNIKI: – 1 szklanka mąki owsianej – 1/2 szklanki waniliowego proszku proteinowego – 1/4 szklanki miodu – 1/4 szklanki masła migdałowego – 2 łyżki skórki cytrynowej – 1 łyżka nasion maku – 1/4 szklanki kawałków gorzkiej czekolady – 1 łyżeczka oleju kokosowego … Read more
Składniki: Do focacci 350 g mąki 50 ml oleju 120 ml zimnej wody 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 250 g serka śmietankowego Do smarowania: Tłoczony olej czosnkowy Zioła do smaku Przygotowanie:
Jednogarnkowy kremowy makaron z wołowiną i masłem czosnkowym Składniki: 1 funt mielonej wołowiny 2 łyżki masła 4 ząbki czosnku, posiekane 1 średnia cebula, drobno posiekana 1 łyżeczka suszonej włoskiej przyprawy 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 1/2 szklanki bulionu wołowego 1 szklanka śmietanki kremówki 1/2 szklanki startego parmezanu 8 uncji makaronu (penne lub spaghetti … Read more