Składniki
• 2 szklanki ugotowanego, pokrojonego w paski kurczaka (kurczak z rożna sprawdza się świetnie)
• ¼ szklanki zwykłego jogurtu greckiego
• ¼ szklanki majonezu
• 3 łyżki cebuli, drobno posiekanej
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
• 1 awokado, bez pestki, obrane i pokrojone w kostkę
• Serca sałaty rzymskiej (około 16 liści)
Otwórz stronę teraz lub kliknij „Oryginał” (>), następnie odwiedź znajomych na Facebooku i znów odwiedź znajomych na Facebooku.
Instrukcje
1️⃣ Przygotuj sałatkę z kurczakiem
Na początek dodaj do dużej miski sałatkowej pokrojonego w paski kurczaka, jogurt grecki, majonez, drobno posiekaną cebulę i sok z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż do połączenia. Ta baza pozwoli na stworzenie kremowej i aromatycznej mieszanki sałatkowej z kurczakiem.
2️⃣ Doprawić do smaku
Następnie dopraw sałatkę z kurczakiem solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Wymieszaj wszystko tak, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły. Następnie ostrożnie dodaj pokrojone w kostkę awokado, które doda sałatce z kurczakiem kremowej konsystencji i bogatego smaku.
3️⃣ Podawać w liściach sałaty
A teraz zaczyna się najlepsza część: podawanie sałatki z kurczakiem w chrupiących, zimnych liściach sałaty! Weź pojedyncze liście sałaty rzymskiej lub białej i ostrożnie umieść mieszankę sałatkową z kurczakiem w środku każdego liścia. Liście sałaty to świetny sposób na delektowanie się sałatką z kurczakiem, która jednocześnie jest lekka i zdrowa.
Dlaczego warto wybrać liście sałaty?
Zawijane sałaty są świetną alternatywą dla tradycyjnego chleba lub tortilli. Dzięki temu danie jest bezglutenowe i niskowęglowodanowe. Świeża, chrupiąca konsystencja sałaty doskonale komponuje się z kremową sałatką z kurczakiem, dzięki czemu każdy kęs jest orzeźwiający i sycący. Dodatek awokado nie tylko wzmacnia smak, ale także dostarcza zdrowych tłuszczów, dzięki czemu tortille są zarówno pożywne, jak i sycące.
Smacznego!
Te sałatkowe wrapy z kurczakiem i awokado to idealny posiłek dla tych, którzy szukają zdrowszej diety, ale jednocześnie chcą zachować smak. Dzięki kremowej i aromatycznej sałatce z kurczakiem oraz chrupiącej świeżości sałaty jest to pyszne danie, idealne na każdą okazję. Przygotowywane w kilka minut, to szybkie, łatwe i sycące danie, którym możesz się cieszyć o każdej porze dnia!
