Czy odczuwasz uporczywe zmęczenie i rozległy ból bez wyraźnego medycznego wytłumaczenia? Te objawy mogą wskazywać na złożoną, często pomijaną dolegliwość. Dowiedz się, jak rozpoznawać wrażliwe obszary i stosuj kojące techniki, aby poprawić swoje samopoczucie.
Fibromialgia: cicha choroba z bardzo namacalnym bólem
Fibromialgia , charakteryzująca się rozległym bólem, ciągłym wyczerpaniem i niedającym odpoczynku snem , została uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1992 roku. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest ona wynikiem stanu zapalnego ani uszkodzenia mięśni, lecz zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego, które nasila odczuwanie bólu , nawet bez widocznej przyczyny.
18 kluczowych obszarów wykrywania fibromialgii
Jedną z cech charakterystycznych fibromialgii jest wzmożona wrażliwość w 18 określonych obszarach ciała, często bolesna w dotyku . Te symetrycznie ułożone punkty tkliwe są kluczowym elementem diagnozy. Oto one:
- Tył czaszki
- Przednia część szyi
- Górne ramiona (obszar mięśnia czworobocznego)
- Górna część pleców (na wysokości łopatek)
- Przedramię (zewnętrzna strona łokcia)
- Klatka piersiowa (poniżej obojczyków)
- Basen (po bokach)
- Górne pośladki
- Górny obszar kolana
Uporczywy ból w co najmniej 11 z tych 18 punktów przez okres dłuższy niż trzy miesiące jest poważnym wskaźnikiem tej choroby.
