Dowiedz się, jak spożywać miód, aby przyspieszyć metabolizm. Ten prosty, pyszny i całkowicie naturalny środek może pobudzić Twój organizm i dodać Ci energii – już od pierwszej łyżeczki.
Najstarszy Superfood Natury
Miód to jeden z najstarszych i najcenniejszych pokarmów natury: słodki, dodający energii i bogaty w enzymy i przeciwutleniacze. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że prawidłowo spożywany miód może stać się silnym stymulatorem metabolizmu.
Ten stymulujący efekt wynika z unikalnego składu miodu:
Łatwo przyswajalne cukry proste
Witaminy z grupy B
Sole mineralne
Enzymy przeciwzapalne i trawienne
Dlaczego miód przyspiesza metabolizm
Surowy, organiczny miód (zwłaszcza nieprzetworzony) oferuje liczne korzyści metaboliczne:
Pobudza wątrobę, kluczowy organ regulujący metabolizm
Zapewnia szybką energię rano, zapobiegając spadkom energii i napadom głodu na słodycze
Wyrównuje poziom kortyzolu (hormonu stresu), którego podwyższony poziom może spowalniać metabolizm
Wspomaga trawienie dzięki naturalnym enzymom, takim jak amylaza i inwertaza
Ale prawdziwy sekret tkwi w tym, jak i kiedy go spożywać.
Najlepsze pory na spożywanie miodu:
Rano na czczo.
Weź 1 łyżeczkę surowego miodu rozpuszczonego w letniej wodzie z cytryną. Ten poranny tonik działa jak naturalny stymulator metabolizmu:
Pobudza układ trawienny
Głęboko nawadnia organizm
Pomaga w eliminacji toksyn
Pobudza pracę jelit
Przed snem
Choć może to brzmieć zaskakująco, mała łyżeczka miodu przed snem może wspomóc metabolizm w nocy i poprawić jakość snu:
Stabilizuje poziom cukru we krwi
Wspomaga regenerację komórek podczas snu
Zmniejsza głód i zachcianki w nocy
Jak zmaksymalizować działanie miodu
