Wprowadzenie:
Ból kolan i stawów to problem, który dotyka coraz więcej osób – zarówno tych aktywnych, jak i prowadzących siedzący tryb życia. Zamiast sięgać po silne środki przeciwbólowe, warto wypróbować naturalny napój o właściwościach przeciwzapalnych i wzmacniających, który możesz przygotować w kilka minut. Ten eliksir to połączenie składników znanych z tradycyjnej medycyny naturalnej, które wspierają zdrowie stawów i poprawiają komfort ruchu już po kilku dniach stosowania.
Składniki (na 1 porcję):
1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
1 łyżeczka kurkumy mielonej
1/2 łyżeczki imbiru mielonego (lub 1 cm świeżego startego korzenia)
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu naturalnego
Szczypta czarnego pieprzu (dla lepszego wchłaniania kurkuminy)
Opcjonalnie: 1 łyżeczka żelatyny spożywczej lub kolagenu w proszku
Sposób przyrządzenia:
