Zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze, działa jak tarcza przeciwko bakteriom i stanom zapalnym. Jedna do dwóch filiżanek dziennie, po czym należy przepłukać usta i gotowe.
Woda i ślina: Twoi codzienni aniołowie stróże
Picie wystarczającej ilości wody (co najmniej 1,5 litra dziennie) pomaga rozcieńczyć kwasy i bakterie, a ślina, często niedoceniana, naturalnie chroni zęby. Prawidłowe nawodnienie jest tak proste – i niezbędne.
A latem się dostosowujemy!
Pod słońcem podwój poziom nawodnienia i skup się na produktach bogatych w wodę, takich jak arbuz czy ogórek. A dlaczego nie odkryć na nowo siwaku , tego małego korzenia tradycyjnie używanego do naturalnego czyszczenia zębów?
Uśmiechnij się, właśnie odkryłeś sposób pielęgnacji jamy ustnej, który jest delikatny i skuteczny.
