-
Mocne kości nawet po 40-tce
Rzadko się o tym mówi, ale bogata w witaminę K zawartość awokado odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu wapnia. To zwycięska kombinacja dla mocnych kości w każdym wieku.
-
Oczy chronione dzięki luteinie i zeaksantynie
Jeśli spędzasz długie godziny przed ekranem, awokado może stać się Twoim nowym sprzymierzeńcem w walce z przemęczeniem oczu. Są naturalnie bogate w luteinę i zeaksantynę, dwa karotenoidy, które pomagają chronić oczy przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia wzroku.
-
Naturalny środek na nadciśnienie
I na koniec, czy wiesz, że awokado jest jednym z owoców najbogatszych w potas? Ten minerał pomaga regulować ciśnienie krwi, wspomaga usuwanie nadmiaru sodu i rozszerza naczynia krwionośne.
Podsumowując: spokojniejsze serce i spokojniejsze krążenie.
Jesteś gotowy, aby awokado stało się Twoim ulubionym daniem poprawiającym nastrój? Czy to na toście, w sałatce, czy jako lekki mus, to łatwy, pyszny i zbilansowany dodatek do Twojej codziennej rutyny.
