6. Kwaśny mocz
Bardzo kwaśny mocz może wskazywać na niezdolność nerek do utrzymania równowagi pH organizmu.
7. Niedobór witaminy D
Nerki odgrywają fundamentalną rolę w przekształcaniu witaminy D w jej aktywną postać. Niedobór może zatem wskazywać na problemy z nerkami.
Główne przyczyny uszkodzeń nerek
Kilka czynników może uszkodzić nerki:
Cukrzyca: Wysoki poziom glukozy działa jak wełna stalowa, uszkadzając filtry w nerkach.
Nadciśnienie tętnicze: Wysokie ciśnienie w nerkach powoduje znaczne uszkodzenia.
Wielotorbielowatość nerek: Choroba genetyczna powodująca tworzenie się torbieli w nerkach.
Kłębuszkowe zapalenie nerek: Zapalenie małych filtrów nerkowych, często spowodowane cukrzycą.
Produkty korzystne dla zdrowia nerek
Aby wspierać zdrowie nerek, ważne jest spożywanie odpowiednich produktów:
Warzywa liściaste, takie jak jarmuż i seler
Szparagi, dobre do detoksykacji kwasu moczowego
Ryby i owoce morza
Wysokiej jakości, ekologiczne mięso od krów karmionych trawą
Sól morska Baja Gold o niskiej zawartości sodu i bogatej w minerały
Ponadto, kluczowe jest nawodnienie. Zaleca się picie co najmniej 2,5 litra wody dziennie, aby zapobiec tworzeniu się kamieni nerkowych.
Pokarmy, których należy unikać w przypadku problemów z nerkami
Istnieją również produkty, których należy unikać:
Szpinak
Migdały
Kiwi
Buraki
Zielone warzywa
Fasola
Zboża zawierające pestycydy i herbicydy
Kontrolując dietę i uwzględniając zalecane produkty, możesz zmaksymalizować zdrowie nerek i uniknąć powikłań związanych z toksycznym działaniem tych substancji.
