1 kiwi
Sok z połowy cytryny
1 łyżka siemienia lnianego
Wtorek – Moc czekolady
1 łyżka kakao
½ awokado
Daktyl lub łyżeczka miodu
1 szczypta cynamonu
Środa – Blueberry Boost
½ szklanki borówek lub jagód
1 łyżeczka nasion chia
skórka cytrynowa
Czwartek – Tropikalne orzeźwienie
½ mango
½ szklanki ananasa
Kilka listków mięty
Woda kokosowa zamiast mleka
Piątek – Różowa przyjemność
½ szklanki truskawek
½ grejpfruta
1 łyżka jogurtu naturalnego lub kokosowego
Sobota – Śniadanie Orzechowe
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżka orzechów włoskich
Kropla ekstraktu waniliowego
Niedziela – Relaksujący koktajl marchewkowy
½ szklanki startej marchewki
1 pomarańcza (obrana)
1 łyżeczka imbiru
1 łyżka miodu
Metoda przygotowania
