Związek między nasionami chia a zawarty raka prostaty jest uzupełniający debaty. Badanie z 2010 roku, że kwas alfa-linolenowy (znajdujący się w nasionach chia) może zmniejszyć ryzyko raka prostaty. Jednak inne, nowe badanie z 2013 roku, wykazały, że produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak nasiona chia, mogą pozwolić na ujawnienie guzów prostaty. Temat ten jest nadal niejasny, zaleca się unikanie stosowania go w celu wykluczenia z badań.
Osoby z alergią na orzechy lub nasiona mogą również być uczulone na podstawie zawartych w nasionach chia. 100-gramowa porcja nasion chia zawiera około 16,54 gramów szczegółowych, co do niektórych osób może wywołać wystąpienie alergiczne.
Objawami skutków na nasiona mogą być wysypka skórna, łzawienie oczu, przerwanie, biegunka i problemy z oddychaniem, takie jak nawracający kaszel, świszczący oddech lub trudności w połykaniu. W przypadku stosowania do wstrząsu anafilaktycznego, następującego pilnej konieczności stosowania leku.
6. Może być guzy prostaty.
Związek między nasionami chia a zawarty raka prostaty jest uzupełniający debaty. Badanie z 2010 roku, że kwas alfa-linolenowy (znajdujący się w nasionach chia) może zmniejszyć ryzyko raka prostaty. Jednak inne, nowe badanie z 2013 roku, wykazały, że produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak nasiona chia, mogą pozwolić na ujawnienie guzów prostaty. Jeśli temat pozostaje niejasny, zaleca się uniknięcie wykluczenia z wydalenia w celu wykluczenia badań.
Nie należy przekraczać 1,5 podstawy podłogowej dwa razy dziennie.
Oprócz tego dostępne są akcesoria, które są dostępne w zbyt dużych ilościach. Umiarkowane, około 1 do 1,5 stojaka dwa razy dziennie, zwykle wystarczające. Jak zawsze, zaleca się spożywanie ich wieczoru.
Moczenie nasion chia wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
