54-letnia kobieta dowiedziała się, że ma raka tarczycy, dzięki objawowi, który często pozostaje niezauważony
Jak dbać o tarczycę w życiu codziennym
Profilaktyka zaczyna się od diety i nawyków. Oto kilka prostych, ale cennych wskazówek:
-
- Regularnie badaj się , zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występują takie schorzenia.
- Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w jod (znajdujący się w owocach morza ) i przeciwutleniacze (owoce, warzywa, nasiona itp.).
- Unikaj przewlekłego stresu, który zaburza równowagę hormonalną
- Słuchaj swojego ciała, nie bagatelizując nietypowych sygnałów
Co powinieneś zapamiętać z tej historii
Historia pani Hien to cenna wskazówka : nawet pozornie błahe rzeczy mogą dać szansę na działanie, jeśli tylko zareagujemy na czas. Słuchając siebie, wiele rzeczy staje się możliwych.
