Czy dajesz z siebie wszystko podczas treningu? Świetnie! Ale jeśli Twój pot pachnie amoniakiem, może to oznaczać, że Twój organizm czerpie energię z białek, a nie z węglowodanów. Ten mechanizm wytwarza azotowe produkty przemiany materii… o charakterystycznym zapachu!
Na co zwrócić uwagę:
Obfite, cuchnące pocenie
Szybkie zmęczenie mięśni
Łagodne bóle głowy podczas ćwiczeń
Odruch: Spożywaj wystarczającą ilość węglowodanów przed i po ćwiczeniach. Twój organizm Ci podziękuje (i Twój nos również).
Mocz o silnym zapachu: Odwodnienie lub infekcja?
Nietypowy zapach podczas korzystania z toalety? Nie należy tego ignorować. Przyczyną może być infekcja dróg moczowych lub odwodnienie. I tutaj również Twój nos może odegrać ważną rolę i Cię o tym zaalarmować.
Typowe objawy:
Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
Mętny lub przebarwiony mocz
Nagląca i częsta potrzeba oddawania moczu
W razie wątpliwości należy pić więcej wody i skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują.
