Zagotuj wodę i zaparzaj hibiskus przez 5–7 minut.
Odcedź herbatę i pozostaw do ostygnięcia.
Dodaj miód i sok z limonki.
Podawać z lodem lub schłodzić w lodówce.
🌿 Mrożona herbata miętowa (bogata w przeciwutleniacze)
Mrożona herbata miętowa (bogata w przeciwutleniacze)
Składniki:
2 szklanki wody
1–2 torebki zielonej herbaty
Garść świeżych liści mięty
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1 łyżeczka soku z cytryny
Instrukcje:
Zaparzaj zieloną herbatę z liśćmi mięty w gorącej wodzie przez 5 minut.
Pozostawić do ostygnięcia, a następnie odcedzić liście.
Dodaj miód i sok z cytryny.
Podawaj z lodem, aby uzyskać orzeźwiającą dawkę antyoksydantów.
☕ Mrożona Masala Chai (Poprawia trawienie)
Składniki:
