Odrzucona jako nieznośny chwast, purpurowa pokrzywa purpurowa (Lamium purpureum) jest niezwykłą rośliną o wielu zaletach. Od wzmacniania odporności i zmniejszania stanu zapalnego po wspieranie zapylaczy i wzbogacanie gleby, ten członek rodziny mięty jest naprawdę wszechstronny. Rozpoznawana po fioletowych liściach i małych różowych kwiatach, Purple Deadnettle jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Odkryjmy wiele korzyści płynących z tego niedocenianego zioła i zbadajmy praktyczne sposoby jego wykorzystania.1. Wzmacnia zdrowie układu odpornościowego
Purple Deadnettle jest pełen przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i witamina C, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać stres oksydacyjny. Związki te chronią organizm przed infekcjami i wspomagają ogólne samopoczucie.
Badanie z 2018 roku opublikowane w Frontiers in Immunology potwierdziło działanie flawonoidów wzmacniające odporność, szczególnie w zmniejszaniu stanu zapalnego i wzmacnianiu odpowiedzi immunologicznej.
Fakty żywieniowe:
100 gramów Purple Deadnettle zawiera około 13 mg witaminy C, która wspomaga aktywność białych krwinek.
2. Zmniejsza stan zapalny
Związki bioaktywne rośliny, w tym garbniki i olejki eteryczne, mają naturalne właściwości przeciwzapalne. Związki te pomagają zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból stawów i objawy zapalenia stawów.
Badania w fitoterapii Badania podkreślają potencjał przeciwzapalny gatunków Lamium, dzięki czemu są one skuteczne w leczeniu przewlekłego stanu zapalnego.
3. Wspomaga gojenie się skóry
Purple Deadnettle od dawna jest używana jako okład na drobne rany, skaleczenia i oparzenia. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne przyspieszają gojenie, jednocześnie łagodząc podrażnioną skórę.
Wskazówka: Świeże liście można zmiażdżyć i nałożyć bezpośrednio na rany, aby uzyskać ulgę i szybszy powrót do zdrowia.
4. Działa jak naturalny lek przeciwhistaminowy
Roślina ta jest naturalnym lekarstwem na sezonowe alergie, pomagając złagodzić objawy, takie jak kichanie, swędzenie i przekrwienie błony śluzowej nosa. Jego właściwości przeciwzapalne zmniejszają odpowiedź histaminową w organizmie.
Spróbuj tego: Picie herbaty Purple Deadnettle w sezonie alergicznym może przynieść ulgę bez skutków ubocznych.
5. Wspomaga zdrowie układu pokarmowego
Bogata w błonnik pokarmowy Purple Deadnettle wspomaga zdrowe trawienie i zapobiega wzdęciom. Jego łagodne właściwości moczopędne pomagają wypłukać toksyny z przewodu pokarmowego.
Badanie z 2020 r. opublikowane w Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology potwierdziło, że błonnik wspomaga zdrowie jelit poprzez odżywianie pożytecznych bakterii.
6. Przyciąga zapylacze
Małe różowe kwiaty rośliny są bogatym źródłem nektaru, dzięki czemu są ulubieńcem pszczół i motyli.
Wspierając owady zapylające, Purple Deadnettle przyczynia się do bioróżnorodności i zdrowych ekosystemów.
7. Działa jak naturalny nawóz
Stosowana jako ściółka lub kompost, Purple Deadnettle wzbogaca glebę w materię organiczną i składniki odżywcze, wspierając zdrowy wzrost roślin.
Wskazówka ogrodnicza: Dodaj roślinę do stosu kompostu lub użyj jej jako zielonej ściółki do łóżek ogrodowych.
Jak korzystać z fioletowej martwej pokrzywy
Ziołowa
Aby przygotować bogatą w składniki odżywcze herbatę, wysusz liście i kwiaty Purple Deadnettle. Zaparz 1 łyżeczkę suszonego materiału roślinnego w filiżance gorącej wody przez 5-7 minut. Odcedź i ciesz się. Herbata ta może wzmocnić odporność, zmniejszyć stan zapalny i złagodzić objawy alergii.
Okład do gojenia skóry
Aby złagodzić oparzenia, wysypki lub rany, zetrzyj świeże liście Purple Deadnettle na pastę. Nałóż pastę bezpośrednio na dotknięty obszar i zabezpiecz go czystym bandażem. Wymieniaj co kilka godzin, aby zapewnić optymalne gojenie.
Olej infuzyjny
Stwórz napar olejowy, mocząc suszoną purpurową pokrzywę w oleju nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek przez 4-6 tygodni. Użyj olejku w infuzji do leczenia suchej skóry, drobnych ran lub podrażnień.
Składnik sałatkiMłode, delikatne liście purpurowej pokrzywy można dodawać do sałatek, aby uzyskać zastrzyk składników odżywczych. Ich lekko ziemisty smak dobrze komponuje się z innymi świeżymi warzywami.
Wzmacniacz kompostu
Dodaj całą roślinę do stosu kompostu, aby wzbogacić glebę w materię organiczną i składniki odżywcze.
Przestrogi i środki ostrożności
Purple Deadnettle można pomylić z podobnymi roślinami, takimi jak pokrzywa (Lamium amplexicaule) lub pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica). Chociaż nie są szkodliwe, rośliny te mają różne właściwości.
Spożycie w nadmiernych ilościach może powodować zaburzenia trawienia ze względu na zawartość błonnika.
Osoby w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby z alergiami powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem Purple Deadnettle.
Zrzeczenie się
Ten artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.
Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym zielarzem, botanikiem lub pracownikiem służby zdrowia przed użyciem dzikich roślin do celów zdrowotnych.
