5. Nadmierna potrzeba snu
Nadmierna potrzeba snu, znana jako hipersomnia, może być objawem chorób autoimmunologicznych lub innych schorzeń. Spożywanie alkoholu przed snem może również pogorszyć ten stan i prowadzić do nadmiernej senności w ciągu dnia.
6. Zmiana koloru oczu
Biały lub szary pierścień wokół rogówki, widoczny u osób poniżej 45. roku życia, może wskazywać na wysoki poziom cholesterolu. Chociaż sam w sobie jest nieszkodliwy, może wskazywać na problemy sercowo-naczyniowe, które wymagają zmiany diety.
7. Ochota na sól
Nieodparta potrzeba spożywania słonych potraw może wskazywać na niedobory żywieniowe, takie jak niedobór żelaza lub sodu, lub na anemię. Badanie lekarskie może pomóc w ustaleniu przyczyny tej ochoty na jedzenie.
8. Zapominanie, zmęczenie i niskie libido
Te objawy mogą być związane z zaburzeniami tarczycy. Niedoczynność tarczycy może prowadzić do przyrostu masy ciała, nadwrażliwości na zimno i ogólnego zmęczenia. Ważne jest, aby nie ignorować tych objawów, ponieważ odpowiednie leczenie może poprawić jakość życia.
9. Ciągłe pragnienie
Nadmierne pragnienie może być objawem cukrzycy lub ciąży. Ważne jest również zwrócenie uwagi na nawyki żywieniowe, w tym spożywanie pikantnych lub słonych potraw, które mogą nasilać pragnienie.
10. Ochota na lody
Kompulsywna potrzeba żucia lodów, czyli pagofagia, może być związana z niedoborem żelaza lub anemią. Badanie krwi może potwierdzić ten niedobór, umożliwiając odpowiednie dostosowanie diety.
