Twój organizm nieustannie wysyła sygnały dotyczące Twojego zdrowia, a poziom cukru we krwi nie jest wyjątkiem. Chociaż kontrola poziomu cukru we krwi jest niezbędna dla osób z cukrzycą, nawet osoby bez diagnozy powinny zwracać uwagę na sygnały ostrzegawcze wskazujące na zaburzenia równowagi. Niekontrolowany poziom cukru we krwi może prowadzić do długotrwałych uszkodzeń, dlatego wczesne wykrycie jest kluczowe.
1. Obrzęk rąk lub stóp

Utrzymujący się obrzęk, szczególnie dłoni, kostek lub stóp, może być sygnałem ostrzegawczym. Współwystępowanie wysokiego poziomu cukru we krwi i wysokiego ciśnienia krwi może ostatecznie uszkodzić nerki. Ogranicza to ich zdolność do prawidłowego filtrowania płynów, co prowadzi do obrzęków. Może to być objawem choroby nerek, dlatego ważne jest monitorowanie poziomu cukru we krwi i konsultacja z lekarzem lub dietetykiem.
2. Ciągłe pragnienie
Czy odczuwasz pragnienie, niezależnie od ilości wypijanej wody? To klasyczny objaw wysokiego poziomu cukru we krwi. Nadmiar cukru we krwi powoduje odwodnienie tkanek, co prowadzi do odwodnienia. Nerki niestrudzenie filtrują cukier, co prowadzi do częstego oddawania moczu i zwiększonego pragnienia. Nieleczony cykl może powodować zmęczenie i zawroty głowy.
3. Niewyjaśnione zmęczenie

Czy ciągle czujesz się zmęczony? Zmęczenie jest charakterystyczną oznaką zaburzenia równowagi cukru we krwi. Kiedy glukoza pozostaje we krwi, zamiast być wchłaniana przez komórki organizmu, Twoje mięśnie są pozbawione potrzebnej im energii. Możesz wtedy czuć się wyczerpany, ospały i niezdolny do koncentracji, niezależnie od tego, ile śpisz.