3. Woda z nasion kminku 🌰
Składniki:
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
2 szklanki wody
Sposób przygotowania:
Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, odcedzić i pić na gorąco lub schłodzone.
Korzyści:
-
Oczyszcza wątrobę
-
Poprawia trawienie i sen
-
Rozjaśnia skórę
-
Pomoc w zarządzaniu wagą
4. Woda miodowa 🍯
Składniki:
-
1 łyżeczka surowego miodu
-
1 szklanka ciepłej (nie gorącej) wody
Sposób użycia:
Dokładnie wymieszać i wypić rano, na pusty żołądek, jako pierwszy posiłek.
Korzyści:
-
Naturalnie zwiększa energię
-
Wspomaga trawienie i detoksykację
-
Rozjaśnia skórę i łagodzi ból gardła
5. Woda aloesowa 🌿
Składniki:
-
1 łyżka żelu aloesowego (świeżego lub kupionego w sklepie)
-
1 szklanka wody
-
Opcjonalnie: sok z ogórka lub cytryny
Sposób użycia:
Wymieszaj żel aloesowy z wodą do uzyskania gładkiej konsystencji. Pij schłodzony lub przechowuj w lodówce.
Korzyści:
-
Łagodzi oparzenia słoneczne i podrażnienia skóry
-
Leczy trądzik i poprawia koloryt skóry
