Gruszki. Działają moczopędnie, ściągająco, przeciwzapalnie i doskonale oczyszczają krew. Gruszki są bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika (obniża poziom cholesterolu i zapobiega zaparciom) oraz witaminy C.
Papaja. Składa się głównie z wody, ale zawiera również wiele witamin (A, C, B1 i B2) oraz błonnik, dlatego jest bardzo pomocna w przypadku zatrzymywania wody w organizmie i zaparć.
Owoce cytrusowe. Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty i cytryny są bogate w potas, magnez i witaminę C – trzy składniki odżywcze, które stymulują nerki do wydalania nadmiaru płynów.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
przeczytaj więcej na następnej stronie
