🌿 Sekretne Supermoce Liści Chrzanu: Naturalne Zdrowie i Smak na Talerzu

 

Instrukcje:
Liście chrzanu opłucz pod bieżącą wodą. Zanurz je na kilka sekund w gorącej wodzie, aby zmiękły i łatwiej się zawijały.

Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i czosnek, podsmaż do zeszklenia.

Dodaj startą marchewkę i duś przez 5 minut.

W misce wymieszaj warzywa z ugotowaną kaszą gryczaną, pietruszką, solą i pieprzem.

Na każdy liść chrzanu nakładaj porcję farszu i zawiń go jak gołąbki.

Ułóż zawijasy w naczyniu żaroodpornym. Piecz w 180°C przez 20 minut lub duś na patelni z odrobiną wody pod przykryciem przez 15 minut.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj na ciepło z sosem jogurtowo-czosnkowym lub domowym sosem pomidorowym.

Przechowuj w lodówce do 3 dni w zamkniętym pojemniku. Można je także mrozić — świetnie znoszą niskie temperatury i nie tracą smaku.

Warianty:

Leave a Comment